혈관 건강, 숫자로 챙기자! 자기혈관 숫자알기 캠페인

심뇌혈관질환 예방관리주간, 건강 점검의 중요성

매년 9월 1일부터 7일까지는 심뇌혈관질환 예방관리주간으로 지정되어 있습니다. 이 기간 동안 국민들은 자신의 혈관 건강 상태를 점검하고 관리하는 데 집중할 필요가 있습니다. 특히 20대부터 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 꾸준히 관리하는 것이 중요하다는 점이 강조되고 있습니다.

사상구보건소와 마을건강센터의 혈관 건강 캠페인

사상구보건소 건강증진실과 각 동의 마을건강센터에서는 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정하는 서비스를 제공하고 있습니다. 이를 통해 주민들은 ‘자기 혈관 숫자 알기’ 캠페인에 참여하여 자신의 건강 상태를 정확히 파악하고, 건강한 혈관을 유지하기 위한 노력을 함께할 수 있습니다.

심뇌혈관질환이란 무엇인가?

심뇌혈관질환은 심근경색, 협심증, 심부전증 등 심장질환과 뇌졸중, 뇌경색 등 뇌혈관질환, 그리고 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 선행질환을 포함하는 광범위한 질환군을 말합니다. 이들 질환은 국민 건강에 큰 위협이 되고 있어 조기 발견과 관리가 필수적입니다.

국민건강통계로 본 주요 질환 현황

특히 20~40대 세대의 경우, 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증에 대한 인지율이 전체 평균보다 낮은 것으로 나타나 조기 검진과 인식 제고가 필요합니다.

건강한 혈관을 위한 정상 수치 기준

• 정상 혈압: 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만
• 정상 혈당: 공복혈당 100mg/dL 미만
• 정상 콜레스테롤: 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만

심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 생활수칙

건강한 혈관을 유지하기 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 금연, 절주, 스트레스 관리 등 9가지 생활수칙을 실천하는 것이 중요합니다. 자세한 내용은 질병관리청 국가건강정보포털에서 확인할 수 있습니다.