노년층 구강건조증 관리법 총정리

입안이 바짝 마르는 구강건조증, 노년층 주의해야

구강건조증은 입안이 자주 마르고 텁텁한 증상을 말하며, 특히 65세 이상 노년층에서 흔히 나타납니다. 금정구보건소는 구민들의 구강건강 증진을 위해 매달 유익한 구강 건강 정보를 제공하고 있습니다.

구강건조증이란 무엇인가?

구강건조증은 입안이 마르는 증상으로, 노화와 함께 발생 빈도가 높아집니다. 65세 이상 인구의 약 30%가 경험하는 이 증상은 쇼그렌증후군, 빈혈, 당뇨 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

자가진단법

• 입안이 자주 텁텁하거나 혀가 갈라짐
• 혀에 백태가 심하게 끼는 경우
• 자다가 입이 마르는 느낌으로 깨는 경우
• 말할 때 발음이 어려움
• 음식 맛을 잘 느끼지 못하거나 식사 중 입마름을 경험

구강건조증 관리 방법

• 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지
• 무설탕 껌이나 사탕을 이용해 침 분비 촉진
• 구강 스프레이 사용으로 즉각적인 수분 공급
• 입과 혀를 움직이는 입 체조를 자주 실시

금정구보건소는 구강건조증 예방과 관리를 위해 꾸준한 생활 습관 실천을 권장합니다. 촉촉하고 건강한 입안을 위해 작은 습관부터 시작해 보시기 바랍니다.