🔥 고등어 라따뚜이 파스타, 건강한 가정 요리 레시피 공개! 🔥

Last Updated : 2024-06-27

나트륨·당류 줄인 가정 간편식 활용 요리 ⑧ ‘고등어 라따뚜이 파스타’

고등어 라따뚜이 파스타는 나트륨과 당류를 줄인 건강한 가정간편식으로, 손쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 식품의약품안전처의 자료에 따르면 이 요리는 가정에서도 간편하게 즐길 수 있는 레시피로 제공됩니다.

요리 준비물

고등어: 신선한 고등어 1마리를 준비합니다.
파스타: 파스타 면 100g을 준비합니다.
야채: 마늘, 양파, 피망 등을 적당량 손질하여 준비합니다.
양념재료: 올리브 오일, 소금, 후추로 간을 해 줍니다.
기타: 레몬 한 조각을 준비하여 줍니다.

조리과정

1. 고등어 손질	2. 파스타 삶기	3. 양념과 야채 볶기
4. 고등어 볶기	5. 파스타와 볶기	6. 레몬 주기

고등어 라따뚜이 파스타는 풍성한 고등어와 파스타가 어우러져 맛있는 한 그릇 요리로, 당신의 삶에 편리함과 건강을 더해줄 것입니다.

마무리

고등어 라따뚜이 파스타는 가정에서 손쉽게 즐길 수 있는 건강한 간편식으로, 바쁜 일상 속에서도 영양을 챙기기에 이상적인 요리입니다.

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